Der Umstieg zur E-Zigarette
Du hast vor, mit dem Rauchen aufzuhören? Dann ist der Umstieg auf die E-Zigarette für dich wahrscheinlich die beste Alternative. Wir verraten dir, was dich in den ersten Tagen nach dem Umstieg von der normalen Zigarette zu E-Zigarette erwartet. Bevor du allerdings mit dem Dampfen beginnst, hast du bestimmt unzählige Fragen. Aber keine Angst: Es ist noch kein Kind in den Brunnen gefallen und bisher hat jeder der wirklich den Willen hatte, mit dem Rauchen aufzuhören, auch den Anfang mit der E Zigarette gepackt!
Welche E-Zigarette passt zu mir und welche Nikotinstärke brauche ich?
Wenn es also dein Ziel ist, mit dem Rauchen aufzuhören, dann halte dir dieses Ziel so oft es geht vor Augen und erinnre dich immer selbst daran. So wird es dir einfacher fallen, von der Zigarette wegzukommen. Dabei ist es wichtig, den ersten Schritt zu machen und dir das richtige Gerät auszusuchen. Von einfachen und bequemen Pod-Systemen bis hin zu offenen Systemen mit viel Leistung ist alles möglich. Bestimmt findest du, wenn du dir etwas Zeit lässt, die richtige E-Zigarette für dich.
Mit dem Rauchen aufhören
Du willst mit dem Rauchen aufhören? Dann ist es wichtig, zu reflektieren, wie viele Zigaretten pro Tag du vorher geraucht hast. Ein typischer Fehler ist es beispielsweise, dass Dampfen mit einer schwachen Nikotinstärke zu beginnen. So bist du schnell enttäuscht vom Ersatzerlebnis mit der elektrischen Zigarette. Das ist zum einen deswegen so, da der Körper das Nikotin beim Dampfen zeitverzögert über die Mundschleimhaut aufnimmt. Am besten ist es, du variierst am Anfang die Nikotinstärke, um das beste Ergebnis für dich herauszufinden.Am einfachsten ist es, mit einem Starter-Set das Dampfen anzufangen. So musst du dich nur noch für ein Liquid entscheiden. Damit bist du für den Umstieg auf die E-Zigarette gut ausgerüstet und kannst dich langsam ans Dampfen herantasten.
Wenn du zum erstem Mal dampfst
Klar fühlt sich der Umstieg von der klassichen zur E-Zigarette erstmal seltsam und überfordernd an, so wie der Kauf eines neuen Technikartikels: unbekannte Funktionen verunsichern schnell. Aber keine Panik: Die richtige Funktionsweise einer E-Zigarette wirst du schnell raus haben. Wichtig ist es zunächst einmal, den Akku voll aufzuladen. Du kannst natürlich dein Ladekabel immer mitnehmen oder mit einer zweiten geladenen E-Zigarette für mehr Sicherheit sorgen. Auch wichtig ist es, immer genügend E-Liquid dabei zu haben, damit du deine leere E-Zigarette bequem aufladen kannst und nicht wieder auf die Zigarette zurückgreifen must.
Der Start in deine Dampfer-Zukunft
Aus unsere Erfahrung heraus können wir dir sagen: Der Umstieg fällt besonders leicht, wenn du das Rauchen gleich ganz aufgibst. Sollten deine Kollegen eine Raucherpause machen, versuch einfach der Versuchung zu wiederstehen und greif zu deiner E-Zigarette. Das Aroma von einer normalen Zigarette wird dir nicht fehlen. Die meisten Dampfer sind glücklicher mit den neuen Geschmacksrichtungen und vermissen den alten Rauch nicht.
Eine Woche mit der E-Zigarette
Schon nach etwa einer Woche wirst du bemerken, dass sich dein Geschmack und dein Geruchssinn verbessert haben: du wirst wieder normal schmecken und riechen können. Das ist deswegen so, da Dampfen viel weniger Schadstoffe enthält, als gewöhnlicher Zigarettenrauch.Sicher ist, dass du in der ersten Wochen dein Liquid aufgebraucht haben wirst. Bevor du jetzt das nächste Liquid ausprobierst, ist es wichtig, den Verdampfer und den Tank zu reinigen. Sonst könnte das Aroma deines neuen Geschmacks verfälscht werden.
Der erste Monat ist geschafft
Wir sind überzeugt, es geht dir besser nach einem Monat dampfen. Bestimmt hast du schon einige Erfahrung beim Dampfen gesammelt und bestimmt schon dein Lieblingsliquid entdeckt. Solltest du ein Tank-System benutzen, solltest du spätestens jetzt deine Coils wechseln. Bei Pod-Systemen kannst du die leeren Caps mit wenig Aufwand einfach tauschen.
